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为什么会便秘呢 便秘是什么原因造成的呢-5号网

时间:2019-08-28 16:37:59 编辑: 26

大家在生活中都遭遇过便秘吗?今天我们就一起来了解一下,关于便秘的知识吧,究竟为什么会便秘呢,以及便秘是什么原因造成的呢,跟着小编我们一起来了解吧。

为什么会便秘呢 

便秘的种类大致可分为两种类型。一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱,或老是忍住便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细,或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外,也有因先天性大肠形状异常,而引起便秘的情况。这两种便秘之中,绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。

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便秘是什么原因造成的呢

便秘主要是由于肠道动力不足,以及排便习惯出现异常等原因造成的。食物通过消化道的时间延长,所以粪便的水分被肠黏膜吸收,粪便就会干燥,干结,就。会造成排便困难,久而久之就会造成便秘。而排便异常,是由于不及时排便或者不规律的排便等造成的。建议平时多喝水,多吃蔬菜和水果,使大便软化,从而更好的排出体外,同时也要养成良好的排便习惯。

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人怎么样知道自己便秘了呢

老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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如何治疗便秘呢

1.要注意饮食。日常生活中要以调节饮食为主,多吃蔬菜和水果,不要吃油炸以及上火的食物。并且要多喝水,喝水不是等口渴的时候才去喝,而是每天要至少喝8杯水。辛辣和刺激性的食物千万不能吃,否则会加重便秘。

2。要调节好情绪。情绪很重要,压力过大,过去紧张或是压抑很容易就造成内分泌失调,不但很容易引起便秘,而且非常不利于身体健康。所以要保持乐观情绪,平衡的心态,避免情绪波动。

3。要加强锻炼。有的人便秘是因为缺乏必要的锻炼,每天完全没有活动量,就导致吃下去的食物完全不能消化。这就可以根据具体的情况选择适合自己的散步,慢走或是跳舞等锻炼。

4.要有规律的生活。规律的生活不但要休息好,按时睡觉起床,也要养成定时排便的习惯。但是每次的蹲便时间不能过长,不然容易对身体也是极为不利的,特别是蹲厕时玩手机看报纸等。

5。必要的按摩。可以去一些正规的保健中心进行按摩调理,这个没有什么副作用,而且很利于养生。

6。及时看医生。如果便秘特别严重,那就要及时去看医生,在医生的指导下,进行药物调理。

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