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口臭能根治吗 口臭怎么彻底治疗方法-5号网

时间:2018-11-29T09:55:33 编辑: 20

导致口臭的原因有很多,除了日常的口腔清洁要做到位,平时的饮食健康也要注意,毕竟口臭是很让人头疼的一件事情,经常口臭会让人形象受损,那么口臭能根治吗?口臭怎么彻底治疗方法?

口臭能根治吗

能。不过口臭的原因枝干众多、根系庞大,如果你想将其连根拔起,不是一件容的事,除了配合医生治疗还需要做好口腔卫生清洁。有图表为证,不管是哪一种口臭,根治的方法都要落脚到口腔卫生上。而口腔卫生,可以说90%都可以自己掌握。来看看为了根治口臭,我们可以做些什么吧。

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口臭怎么彻底治疗方法

1、根除方法之认真刷牙

台湾罗东博爱医院牙科主任张世光指出,对付口臭的根本方法是认真刷牙。他建议,早、中、晚三餐后3分钟内要刷牙。刷牙要有耐心, 每次保证在3分钟以上,5分钟最佳。把牙膏打成泡沫,让它们在嘴里多待一会儿。

2、根除方法之学用牙线

由于牙刷是无法清除牙齿邻面的细菌及食物残渣的,如果不加以清理干净,食物残渣将成为口臭以及牙齿龋坏(即产生虫牙)的源头。所以,我们需要采用正确的方法使用牙线来对这些“卫生死角”进行进一步的清理。牙齿的邻接面因牙刷刷不到,因此需要用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来。尽量除去口中的细菌是彻底治疗口臭的根本方法。

3、根除方法之漱口水

有口臭问题的人,不妨备一瓶漱口水,不但能阻断细菌代谢氨基酸,也能在口腔中停留一段时 间,令口气清新。但要注意不要选择含有酒精等刺激性成分的,这类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭,起不到消除口臭气体的作用。漱口水虽然不想刷牙和使用牙线那么重要,但想要根除和彻底治疗口臭,刷牙后使用牙线,再用漱口水漱口是必需程序。

4、根除方法之定期洁治(洗牙)

不过,即使每天都认真刷牙,仍免不了牙齿中存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,导致口臭,医生建议有口臭困扰的朋友每半年洗一次牙。口臭怎么彻底治疗?被口臭问题所扰一定要引起重视,洁治是必不可少的一步。

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根治口臭的方法

选好牙刷正确刷牙

一般情况下我们建议选择一把刷毛比较细,硬度适中的小头牙刷,这样在刷牙的时候能够起到比较好的清洁作用:细的刷毛便于深入缝隙,硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈。平时注意放牙刷的时候刷头朝上至于通风处,利于快速风干避免细菌污染。正确刷牙方式是根治口臭的第一步。

建议:

1、刷牙侧面的时候,刷毛成45°角,抵住牙-牙龈交界处(这是刷牙最重要的位置);

2、以1厘米左右幅度,往复颤动3—4次,然后拂刷2次;

3、然后牙刷向临近牙移动一颗牙,再重复颤动、拂刷,力度不疼为好。

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刷牙前使用牙线

牙刷配合牙线使用的建议是正确的,只不过牙线一般建议在刷牙前使用,去除牙刷不能到达的位置如牙齿邻面的食物残渣和软垢,然后刷牙,可以一并去除。尽量除去口中的细菌是彻底治好口臭的根本方法。

建议:牙签是不建议使用的,容易造成牙龈退缩。

刷舌头清舌苔

舌头是许多人刷牙时易忽略的,“舌苔”实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物,舌苔是容易导致口臭的原因。为了根治口臭,需要在刷牙时清理舌苔。

建议: 舌苔厚且确实有口臭的人,可以用软毛牙刷轻柔拂刷,从里往外。

晚餐不要太饱

不要吃太饱,晚餐五分饱就好,尤其是睡前的那一顿,因为可能引起胃食管返流。吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。这些都市人常有的不良习惯也是导致口臭的原因。 要想治好口臭必须注意饮食清淡。

建议:调整饮食结构,正餐时荤素搭配按1:3的比例进食,另外的留给主食。每天两份水果也能缓解重口味饮食带来的口臭问题。

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小贴士

口臭症状不容小觑无论何种原因引起的口臭,都应及时治疗,否则都会向深层次发展,尤其是消化系统引起的口臭,如果不加重视,将会影响胃的消化功能,有发展成胃癌的可能。长期存在口臭应就医专家表示,引发口腔异味的问题很多,像肝病、肾病、糖尿病、消化不良等疾病都可以导致口臭,如果长期存在口臭,则应尽快就医。

标签:口臭口腔

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